كانت الابتسامه ومازالت احدى اهم الصفات التي يتميز بها بنو البشر عن غيرهم .. وتعتبر
الابتسامه إحدى لغات الجسد ووسيلة من وسائل الاتصال غير اللفظي لدى الكائن البشري ..
فالابتسامه سلاح قوي وفعَّال يستخدمه الانسان منذ طفولته للاقتراب والتودد للآخرين .. لكننا
بحاجه الى المحافظة على الابتسامه في مظهر جميل وجذاب حتى نتمكن من الوصول الى قلوب
الآخرين و في التالي أطعمه خـاصه لابتسامه أجمل ..
( أطعمة تحافظ على الأسنان وتجعل ابتسامتك أفضل )
أولا : .. [ الكرفس ]
المضع الاضافي الذي يحتاجه قبل البلع يتطلب افراز الكثير من اللعاب الذي
يبطل الجراثيم ، والأفضل تناول القليل من الكرفس النيء مع الجزر يوميا بدلا من الوجبات الخفيفة
الغنية بالسكر التي تتناولها عصرا .
ثــــانيا : .. [ الجبــن ]
أظهرت الدراسات أن الجبن الذي يحتوي على نسبة منخفضة من
الكربوهيدرات ونسبة عاليه من الكالسيوم والفوسفات يمنح الإنسان فوائد عديدة إذ يساعد على
ضغط توازن وتركيز الهيدروجين في الفم وتحافظ على مينا الأسنان وإعادة بنائه .
ثــــالتا : .. [ الشاي الأخضر ]
يحتوي على مواد تسمى " كاتشينز" تقتل الجراثيم التي تحول السكر إلى
بلاك ولذا ينصح الاخصائيون بتناول 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا .
رابعـــا : .. [ البــصل ]
يحتوي البصل على عناصر كبريتية قوية مضادة للجراثيم شريطة تناوله طازجا
ونيئًا وفور تقشيره ويفضل تناوله مع البقدونس الطازج للتخلص من الرائحه .
خـــامسـا و أخيرا : .. [ البقدونــس ]
مضغ القليل من أوراقه أو من النعناع بعد تناول وجبه تحتوي على عناصر
ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة الفم المنعشة .
مع أطيب تمنياتي للجميع بابتسامه دائمة ومشرقـه ..
الابتسامه إحدى لغات الجسد ووسيلة من وسائل الاتصال غير اللفظي لدى الكائن البشري ..
فالابتسامه سلاح قوي وفعَّال يستخدمه الانسان منذ طفولته للاقتراب والتودد للآخرين .. لكننا
بحاجه الى المحافظة على الابتسامه في مظهر جميل وجذاب حتى نتمكن من الوصول الى قلوب
الآخرين و في التالي أطعمه خـاصه لابتسامه أجمل ..
( أطعمة تحافظ على الأسنان وتجعل ابتسامتك أفضل )
أولا : .. [ الكرفس ]
المضع الاضافي الذي يحتاجه قبل البلع يتطلب افراز الكثير من اللعاب الذي
يبطل الجراثيم ، والأفضل تناول القليل من الكرفس النيء مع الجزر يوميا بدلا من الوجبات الخفيفة
الغنية بالسكر التي تتناولها عصرا .
ثــــانيا : .. [ الجبــن ]
أظهرت الدراسات أن الجبن الذي يحتوي على نسبة منخفضة من
الكربوهيدرات ونسبة عاليه من الكالسيوم والفوسفات يمنح الإنسان فوائد عديدة إذ يساعد على
ضغط توازن وتركيز الهيدروجين في الفم وتحافظ على مينا الأسنان وإعادة بنائه .
ثــــالتا : .. [ الشاي الأخضر ]
يحتوي على مواد تسمى " كاتشينز" تقتل الجراثيم التي تحول السكر إلى
بلاك ولذا ينصح الاخصائيون بتناول 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا .
رابعـــا : .. [ البــصل ]
يحتوي البصل على عناصر كبريتية قوية مضادة للجراثيم شريطة تناوله طازجا
ونيئًا وفور تقشيره ويفضل تناوله مع البقدونس الطازج للتخلص من الرائحه .
خـــامسـا و أخيرا : .. [ البقدونــس ]
مضغ القليل من أوراقه أو من النعناع بعد تناول وجبه تحتوي على عناصر
ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة الفم المنعشة .
مع أطيب تمنياتي للجميع بابتسامه دائمة ومشرقـه ..